#DíaFeliz

Feliz el día en que descubres que ya no necesitas quedar bien, ni quedar mal con nadie.

Feliz cuando no te enfada o deprime que alguien no te responda el saludo, o los mensajes.

Feliz porque dejas de pensar que has hecho algo tú-seguro-sí-culpable, para que esa persona no te hable.

Feliz cuando te aceptas como eres, por dentro y por fuera. Y dejas de pelearte contigo.

Auténtico, cuando no cambias tu punto de vista para coincidir con quien estés ese rato. 

Ligero, cuando no vas a un lugar, y es simplemente porque no te apetece.

Valiente, cuando no cuentas una excusa para que la responsabilidad no parezca tuya. 

Alegre, cuando vas a un sitio porque, simplemente, te apetece, vayas solo o acompañado.

Grande, el día en que no esperas de vuelta lo que diste, porque ya sabes dar de corazón. 

Atento observando lo que ocurre en tu interior, pues esa es tu Verdad.


Motivado dedicando atención a intentar expresar tu verdad lo más honestamente posible.

Feliz porque te respetas y además, tratas a los demás con esa misma consideración.

Asombrado quizá, cuando descubres que Verdad y Respeto no están reñidos.

Entusiasmado porque descubres que el respeto es mucho más que no contrariar a los demás.

Aliviado observando las reacciones de los demás sin presuponer que son algo personal hacia ti.

Feliz, sabiendo que no eres tan importante. 

Inocente, observando tu verdad y escuchando la verdad de los demás.

Feliz, sin agarrarte a nada, para así no tener nada que defender.

Consciente. 

Viviendo despierto todos los vaivenes de tu existencia.


¿Vamos?


Pronto nuevo grupo de crecimiento personal

#teatroterapéutico   #CoachingEnMovimiento #Gestalt #enero2015

(Escrito en masculino, pido que este texto sea entendido para cualquier género, gracias)

·#FiveDaysToDance película documental

Hola.... no puedo dormir... Estoy activada, feliz, sintiendo que estoy viva, que es una gran alegría estar en este mundo. 
Esta tarde he ido al cine. Un amigo me invita, quiere ver "Five days to dance".. una peli documental. No sé... miro a ver el trailer...
....y en las palabras de Amaya, del minuto 1:01 al 1:14... solo en esos trece segundos la historia que cuenta este documental me ATRAPA. Y le digo a mi amigo que sí, que voy.
Es la historia de dos bailarines, él holandés y ella vasca, que viajan para quedarse 
5 días en un instituto de Secundaria a preparar en ese tiempo una coreografía 
que se muestra al público el último día.

Ese trabajo traspasa lo académico, llega del cuerpo al corazón y al alma de cada joven, remueve sus recursos, les reta individualmente y reta al grupo a crecer. 
No se trata solamente de #Danza-Teatro, es como dicen en un momento dado, una "semillita", que potencia algo que tanta falta nos hace hoy, la confianza en la persona simple y llanamente. 
"Por ser, por existir, ya tengo un valor". Aprender eso es básico para la salud mental, diría yo.  Citando de nuevo a Amaya, en esta sociedad somos valorados por lo que hacemos, y esto nos lleva a creer y crear una mentira, que para ser valorado, o amado, hay que hacer cosas. Esto es un error. 


Puede costar años a muchos adultos llegara esta experiencia clara, el hecho de que somos seres con valor simplemente por ser. 

Por tanto, lo que esta pareja desarrolla con grupos de adolescentes es un trabajo precioso, potente, vital a tope.

Reactivador de la dinámica sana que motiva y hace que los adolescentes quieran vivir, digan sí a su momento, tan emocionante y difícil a la vez (la adolescencia cuesta lo suyo), y digan sí a un futuro más amplio de lo que en su mente pensaban que podría ser. 
 


Las palabras que me atraparon de Amaya en el trailer...
"....vemos personas que tienen un cuerpo, que tienen un alma, que tienen una forma de expresarse, y que cuando lo hacen son PRECIOSOS".
 
Cuando dice la palabra que he puesto en mayúscula, mirad cuánta confianza hay en que eso es verdad.

Esta película retrata la belleza y sencillez de lo que somos.

Seas quien seas, ir a verla te puede emocionar y causar un efecto lleno de posibilidades de alegría, esperanza, confianza en las personas, preguntas que te harán avanzar en tu proceso, y sobre todo, ya te aviso que puede que te entren ganas de bailar, o de estirarte, moverte, saltar.... 



Como cuando de pequeña veía con mi hermana la serie "Fama", y cuando acababa el capítulo salíamos las dos bailando y saltando por el pasillo un buen rato. Ese es el efecto de la danza y la música, nos transportan al centro de lo que somos.

En el trabajo que hago con personas, hay a partes iguales, elementos para trabajar la asignatura y para integrar este conocimiento con quienes somos, con las personas que reciben la clase, aprovechar el sentir de sus cuerpos, llenos de emociones, que pueden expresar. 

Sí, y por eso digo y creo que es más eficaz aprender en movimiento, expresar acompañando con nuestro cuerpo, reír, desperezarse, gesticular, crear imágenes... 

Siento el ritmo de la vida que palpita en mí. Pienso que la persona de al lado, en el cine, en el bus, en el trabajo, me caiga bien o mal, haya hecho más o menos logros en su vida, también lo tiene, ese ritmo. 
Compartimos los latidos, compartimos planeta, instituto, calle, vecindario, 
todos en movimiento, todos somos preciosos cuando nos mostramos tal cual somos. 

¿qué hacer con todo esto?

...me voy a la cama con el corazón lleno, un montón de ideas para mi trabajo,  y esta sonrisa que no se baja.

https://www.youtube.com/watch?v=ILFwyHnwVSI#t=73
 

¿Las Películas son sólo para evadirse?

Reseña sobre "Los juegos del hambre" y películas similares. 

Está de moda, la trilogía de  Los #JuegosDelHambre:
Una mezcla de Ben-Hur, Show de Truman, reality-show, culebrón romántico, en un futuro de guerra y hambre donde los personajes al borde de la muerte van vestidos y maquillados por los mejores estilistas y asesorados por una especie de expertos en marketing y audiencias.

Suzanne Collins escribió esta trilogía inspirada según dice al hacer zapping un día en TV, donde en unos canales había realities y en otros las crónicas de guerras varias.

Las películas lo tienen todo, protagonistas jóvenes y bellos, buenos y creíbles actores

y actrices, atractivo visual, violencia, efectos 3d, romanticismo al uso, catastrofismo futurista, la división entre Buenos y Malos...
Caldo de cultivo perfecto para que todo lo que pase adquiera un dramatismo que intensifica las emociones del espectador.

Ambientada en un mundo donde la emisión de TV cumple una función de control de la población. También me recuerda a "1984" de A. Huxley.

La historia nos mantiene con la esperanza de la #liberación final. Con unos #héroes muy humanos, llenos de fortalezas y debilidades, como ha de ser para mantenernos pegaditos a la historia.

La historia entretiene. El transfondo es tan parecido al momento actual, o a lo que puede llegar a ser el futuro no tan lejano, que pone la carne de gallina.

Siempre he pensado que nos gustan las películas de este tipo, de futuros tenebrosos y decadentes, porque nos hacen ver que lo nuestro aún tiene algo bueno.

Ver Titanic mientras estás calentita tapada en el sofá no es lo mismo que ir en una patera en el estrecho en el mes de noviembre, por la noche.

Esa distancia de seguridad, que nos da el cine, la fantasía, a veces nos distrae, y nos desensibiliza (es mi opinión) de la realidad.

Ver "Los juegos del hambre" y solidarizarte con el pueblo oprimido de los diferentes distritos, y luego ir a comprar al supermercado y ni mirar a la persona que en la puerta  te pide una ayuda para comer.

Llorar con tus hijos o sobrinos viendo cómo muere la mamá de Bambi en la peli de dibujos y luego irte a comer ciervo o un buen filetón de buey a un mesón de cazadores.

Emocionarte viendo "El color púrpura" y después burlarte del vendedor negro de baratijas que te ofrece alguna en el bar mientras te tomas la cervecita con tus colegas. O no querer sentarte a su lado en el metro.

Aquí os dejo, con estas ideas, que espero que complementen vuestra opinión, y que os creen preguntas para debatir.

¡Siempre sumando!

¡¡Cuánto tiempo!!

Es cierto, cuánto tiempo llevo sin escribir aquí.
Por mi trabajo, que sucede muy fluidamente, hasta hoy no he sentido el impulso de volver a contar algo en el blog de Teatro.
El curso pasado estuve con Col.lectiu Lambda y el Grupo de Terapia de Teatre per a la Vida.
Disfruté aquellas sesiones y sé que los participantes también.

Este curso el proyecto es propio, he sido yo quien ha ofrecido un espacio terapéutico de aprendizaje, y voilà, ¡ha sucedido!

En estos momentos el grupo de "Coaching en Movimiento" está funcionando, y en él trabajamos con el teatro para hacer que nuestro cuerpo sea una fuente de energía flexible, disfrutadora, llena de calor y de vida.
Notando nuestro cuerpo con capacidad de respuesta, jugando, nos estamos dando cuenta de que podemos tomar decisiones de mayor calidad para ir a por lo que nos hace felices en nuestra vida y nuestras relaciones.

En realidad, no hay nada, ni objeto, ni persona ni situación que nos pueda dar esa felicidad.

Lo que estamos desarrollando en Coaching en movimiento es una ACTITUD abierta, viva y amorosa hacia la vida y hacia nosotros mismos.

Si no sabéis qué es el grupo de C en Mov, pinchad aquí: